Attività che sfrutta la profondità dell’acqua e rinforza tutta la muscolatura del corpo con grande vantaggio per schiena e parate addominale.
Il corso aqua suspension è efficace e divertente, unisce i benefici della ginnastica al massaggio tonificante dell’acqua.
Non ha nessuna controindicazione: tonifica i muscoli, aiuta a combattere lo stress, permette di bruciare calorie senza avvertire un eccessivo senso di fatica. Tutti i muscoli del corpo sono coinvolti dal movimento nell’acqua.